– Kohvi ja sidruni tarbimine loob ideaalse rasvapõletaja ülekaaluga võitlemiseks. Kui soovite kaalust alla võtta, on kohv sidruniga ideaalne jook, mis aitab teil ülekaalust vabaneda. – Kohv ja […]
Kokku vaid kuus toodet: mida tuleb süüa, et kaltsium imenduks
kodune juust – selles on kaltsiumi ja fosfori tasakaal, mis on ideaalsetes proportsioonides (kui te seda toodet ei armasta, võib selle asendada heeringa või munadega); värske roheline; kaunviljad […]
Nõuanded õige ja tervisliku toitumise kohta
Toituge mitmekesiselt! Valige taimset, mitte loomset päritolu tooted (köögiviljad, teraviljad, pähklid ja seemned, kaunviljad ja puuviljad). Piirake küllastunud rasvade tarbimist (need sisalduvad võis, margariinis, sealihas, lambalihas) ja lisage […]